如何预防和缓解宝宝上火便秘问题?

2018-01-31

在宝宝圈内,上火便秘是常客,时不时地出现干扰宝宝的健康,宝宝不仅要忍受吃不进、拉不出之痛,还要承担上火便秘带来的营养不良、发育缓慢等后果。病在儿身,痛在娘心,看到宝宝上火便秘,每个当妈都不好受,心里特别着急地想知道:怎样才能够缓解宝宝上火便秘的问题,让宝宝免受这些苦痛?


解决BB上火便秘问题,奶粉与生活细节两手抓


  引起宝宝上火便秘的原因有很多,比如宝宝偏爱荤食、喝水少、奶粉不被吸收等等,想要解决宝宝上火便秘的问题,奶粉与生活细节两手抓才行。


       配方奶粉要选好、要用对!

  宝宝上火便秘的一个重要原因是:配方奶粉不能很好吸收。因而想要解决宝宝上火便秘问题首先要选用适合宝宝肠胃的奶粉。在给宝宝选择奶粉时,要仔细看好配料表,不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉(奶粉中酪蛋白含量高容易在肠胃内形成较大的坚硬凝块,不易消化吸收;饱和脂肪酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂化块引起大便干燥。)最好是选择能够促进宝宝消化吸收的奶粉,比如含有天然营养小分子蛋白的奶粉。另外冲调奶粉时,要注意按照说明书上的量进行冲调,切记不要自作主张把奶粉冲调过浓。


  从宝宝生活点滴做起

  1、宝宝开始添加辅食后,要多给宝宝吃蔬菜水果、蜂蜜水等润肠食物,少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。注意营养均衡,多吃纤维素类食物,有助于宝宝促进排便,清除体内燥热。

  2、让宝宝形成良好的排便习惯,培养宝宝定时上厕所的意识,告诉宝宝憋尿憋屎的危害,消除宝宝害怕上厕所的顾虑。

  3、平时要多给宝宝喝水,最好是在两餐奶中间喂一些白开水,水量为奶量的二分之一。

  4、人要运动,肠子也要运动,平日多给宝宝进行一些肠胃按摩,以促进肠胃蠕动。


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